| 第２回ダイエット報告！！ |
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測定種類 開始時 １２日目 ４６日目
体 重 ８３．６ｋｇ ８１．２ｋｇ ７７．９ｋｇ
体脂肪率 ２４．８％ ２３．４％ ２０．６％
左腕筋肉量 ２．６ｋｇ ２．８ｋｇ ２．７ｋｇ
左腕部位脂肪 ２１．５％ ２０．３％ １８．９％
右腕筋肉量 ２．７ｋｇ ２．８ｋｇ ２．８ｋｇ
右腕部位脂肪 ２１．８％ ２０．０％ １９．０％
左足筋肉量 １０．５ｋｇ １０．５ｋｇ １０．４ｋｇ
左足部位脂肪 ２５．４％ ２４．３％ ２２．７％
右足筋肉量 １０．６ｋｇ １０．７ｋｇ １０．１ｋｇ
右足部位脂肪 ２５．６％ ２４．７％ ２３．６％
体幹部筋肉量 ３３．２ｋｇ ３２．６ｋｇ ３２．７ｋｇ
体幹部位脂肪 ２４．８％ ２３．２％ １９．２％
筋肉量 ５９．６ｋｇ ５９．３ｋｇ ５８．７ｋｇ
内臓脂肪 レベル１２ レベル１２ レベル１０
推定骨量 ３．３ｋｇ ３．２ｋｇ ３．２ｋｇ
基礎代謝量 １７９６kcal １７７１kcal １７５３kcal
体内年齢 ３８歳 ３５歳 ２８歳
今回も決まった時間に測定していないのでなんとも言えませんがとりあえず減ってるのでＯＫとします。お正月も増える事無く何百ｇかですが痩せたのでヨシとします
最近は体重の落ちも少なく筋肉量も増えないのですが、体脂肪率が落ちてきてるので、こんなもんかな？って思ってます。
春までには７０ｋｇぐらいまで落とさなきゃなぁ～f(＾＾；)
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1月3日（火）07:23 | コメント(11) | ダイエット | 管理
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| 6: がんばってますね
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新年おめでとうございます。今年もどうぞ宜しくお願いします！
数値を見てますと、筋肉そのままに脂肪が減っていってますね。いい感じじゃないですか～。がんばってくださいね。少しだけ脂肪欲しい・・・・
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by 犬子 | 1月4日（水）23:04
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| 7: あけおめです！！
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今年も宜しくです！！
お、追い越された・・・・・・・
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by グッチン | HP | 1月5日（木）06:52
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| 8: げ・・・・
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順調すぎる・・・
まじっすか？？？
ブルさん同様、減りません・・・
飲んじゃうんだよなぁ・・・食っちゃうんだよなぁ・・・
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by とら | 1月5日（木）17:02
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| 9: え～っと
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ブルアルさん、親も子供と一緒に成長していくもんです！
ってオ～イ(」ﾟ▽ﾟ)」いいんですか？いやブルアルさんだからいいんですよね？（＾＾）
犬子さん、あけおめです。脂肪ですか？寒さ対策ですね？（笑）
私のはラードですが、ラードで良ければお譲りしましょうか？（爆）
グッチンさん、あけおめ～ことよろ～m（. .）m
あれ？抜いちゃいました？追いつけない位減らしてやるぞ～！！（＾＾）
とらさん、河童は順調ですよ～
飲むには飲んでるんですが、食い物の量を腹７分目位にしてたら、
飲む量が増えても体重は減ってましたよ～（＾＾）
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by 管理人 | 1月6日（金）00:16
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| 10: すげ～
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河童さん、すご！！
やりますね～
自分も、がんばります！
でも、先月6キロやせましたよ～
体調には気をつけてくださいね
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by sora | HP | 1月6日（金）00:40
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