| 第２回ダイエット報告！！ |
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測定種類 開始時 １２日目 ４６日目
体 重 ８３．６ｋｇ ８１．２ｋｇ ７７．９ｋｇ
体脂肪率 ２４．８％ ２３．４％ ２０．６％
左腕筋肉量 ２．６ｋｇ ２．８ｋｇ ２．７ｋｇ
左腕部位脂肪 ２１．５％ ２０．３％ １８．９％
右腕筋肉量 ２．７ｋｇ ２．８ｋｇ ２．８ｋｇ
右腕部位脂肪 ２１．８％ ２０．０％ １９．０％
左足筋肉量 １０．５ｋｇ １０．５ｋｇ １０．４ｋｇ
左足部位脂肪 ２５．４％ ２４．３％ ２２．７％
右足筋肉量 １０．６ｋｇ １０．７ｋｇ １０．１ｋｇ
右足部位脂肪 ２５．６％ ２４．７％ ２３．６％
体幹部筋肉量 ３３．２ｋｇ ３２．６ｋｇ ３２．７ｋｇ
体幹部位脂肪 ２４．８％ ２３．２％ １９．２％
筋肉量 ５９．６ｋｇ ５９．３ｋｇ ５８．７ｋｇ
内臓脂肪 レベル１２ レベル１２ レベル１０
推定骨量 ３．３ｋｇ ３．２ｋｇ ３．２ｋｇ
基礎代謝量 １７９６kcal １７７１kcal １７５３kcal
体内年齢 ３８歳 ３５歳 ２８歳
今回も決まった時間に測定していないのでなんとも言えませんがとりあえず減ってるのでＯＫとします。お正月も増える事無く何百ｇかですが痩せたのでヨシとします
最近は体重の落ちも少なく筋肉量も増えないのですが、体脂肪率が落ちてきてるので、こんなもんかな？って思ってます。
春までには７０ｋｇぐらいまで落とさなきゃなぁ～f(＾＾；)
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1月3日（火）07:23 | トラックバック(0) | コメント(11) | ダイエット | 管理
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| 1: 力石？
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新年おめでとうございます！お仕事忙しいかったようで、体調心配しておりました。正月痩せた？餅は？酒は？私も同機種購入後、開始時こそ河童さんと同じ体重でしたが、最近は測定することもなく昨日恐る恐る量ってみたら、80強でした。しかし目標は70半ばなので、河童さんを見習って精進したいと思います。アルの燃費も伸びたでしょうね！(^_^)v まずは本年もよろしくお願い致しますm(_ _)m
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by たけぼうず | Mail | 1月3日（火）09:30
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| 2: 明けましておめでとうございます！
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ダイエットの成果かなりあがってますね～
あすかも頑張らないと・・といつも口にするだけで・・
今年こそはチャレンジします！！
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by あすか | 1月3日（火）12:00
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| 3: すっげぇ～♪
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ダイエット成功！してますねぇ～～。
豚ちぃ。・・・まだまだでございます（テヘッ・・・。
今年も宜しくお願いします!!!
（・・・と、早々から管理人さんにはお世話になっておりまして・・・申し訳ございません。。。）
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by 豚ちぃ。 | 1月3日（火）22:02
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| 4: おぉ～
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たけぼうずさん、あすかさん、豚ちぃ。さんと皆さんダイエット仲間になりそうですね～（＾＾）
たけぼうずさん、アルの燃費は体重軽量化によりよくなるかと思いきや、
この雪により暖気だけで燃費が悪くなる一方です（＞＜）
あすかさん、なかなか始めるまでが億劫なんですよね～ｆ（＾＾）
でも頑張りましょうね～！！
豚ちぃ。さん、今年もヨロシクお願いしますね～今は私がお世話してますがあとで
豚ちぃ。夫妻にはいっぱいお世話になる時があるかもしれませんので
その時はヨロシクお願いしますね～（＾＾）
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by 管理人 | 1月3日（火）22:46
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| 5: ・・・。
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私は子供と一緒に伸びてます。
ヤ・バ・イ！！
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by ブルアル | HP | 1月4日（水）21:24
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